Відкриваємо додаток Polar Flow. Нажимаємо на закладку Більше в лівому нижньому кутку екрану.
Відкриваємо меню Спортивні профілі.
Вибираємо спортивний профіль, зони для якого треба налаштувати.
Натискаємо Редагувати.
Прокручуємо екран до таблиці Межі зон ЧСС.
Для ручного внесення значень необхідно натиснути на перемикач Вільні зони. Далі, починаючи зліва зверху в напрямку вправо вниз переносимо дані зі звіту в додаток як указано на малюнку. В передостанню комірку знизу записуємо значення на 20 одиниць менше чим попереднє. В найнижчу комірку вносимо 15.
Для налаштування зон по темпу або потужності змахуємо екран вліво необхідну кількість разів.
Натискаємо на перемикач Вільні зони. Далі, зверху до низу переносимо дані зі звіту так,я к це вказано на малюнку. В нижню комірку вносимо значення 3 (або мінімальне, яке дозволить додаток).
Налаштування годинників Suunto на наступній сторінці.