Функціональне тестування для єдиноборців має свої особливості як в методиці проведення навантажувального тесту, так і в акцентах при аналізі даних.
Найважливішими методиками є ЕКГ, спірометрія та аналіз RR інтервалів, оскільки вони дозволяють визначити чи не форсується тренувальний процес, та якщо так, то причина у надмірному об’ємі чи інтенсивності навантажень, чи адекватно протікають адаптаційні процеси, чи все добре з активністю ЦНС. Навантажувальний тест проводиться по скороченому протоколу та включає в себе навантаження на потужності МСК. Тобто, крім розрахунку зон інтенсивності спортсмен та тренер також отримують інформацію про рухливість аеробних процесів – якості, від якої сильно залежить результат в інтервальній роботі з максимальним зусиллям. Особлива увага приділяється нормальності виходу молочної кислоти в кров.
Дізнатися детальніше за користь функціональних тестів для єдиноборців, та записатися на тестування можна тут.