Словарь

   Чтобы в процессе работы с сайтом у читателей не возникало недопониманий публикуем специальный словарь, где собраны основные понятия, используемые в прикладной спортивной науке:

А Б В Г Д Э Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Ю Я

Газообменное соотношение — (RER) показатель, отражающий соотношение выделенного углекислого газа к потребленному кислороду, во время выполнения физических упражнений. Один из критериев определения АП и ПАНО.

Гематокрит — (Ht) часть объема крови, приходящаяся наэритроциты. Иногда имеются ввид все форменные элементы крови, но эритроциты в среднем составляют 99% форменных элементов. Измеряется в процентах, или в л/л, во втором случае записывается как десятичный дробь.

Гематоген — профилактическое средство, содержащее железо, и предназначенное для стимуляции кроветворения. Изготавливается из сухой дефибрилированной крови крупного рогатого скота, с применением других веществ улучшающих вкусовые характеристики.

Гемоглобин — железосодержащий пигмент эритроцитов, способный обратимо связываться с молекулами кислорода и углекислого газа, обеспечивает обмен газами между воздухом и кровью, кровью и тканями, а также осуществляет транспорт этих газов.

Гемолиз — разрушение эритроцитов крови с выделением в окружающую среду гемоглобина. В норме завершает жизненный цикл эритроцитов.

Гибкость — морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие амплитуду движений спортсмена.

Гипервентиляция — интенсивное дыхание, при котором поступление кислорода превышает потребность в нем.

Гипергликемия — повышение концентрации глюкозы в крови.

Гипертрофия — увеличения размера, объема или массы органа, ткани, без увеличения количества отдельных составляющих элементов.

Гипогликемия — снижение концентрации глюкозы в крови до 3,5 — 3,3 ммоль*л.

Гипоксическая тренировка — стимуляция адаптационных процессов в организме, путем пребывания или выполнения физических упражнений спортсменом в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе.

Гипоксия — (кислородное голодание, кислородная недостаточность) состояние, при котором ткани и органы недостаточно обеспечиваются кислородом.

Гликемический индекс — показатель влияния продуктов питания после их употребления на уровень глюкозы в крови.

Гликоген — сложный углевод, представляет собой энергетический резерв, депонированный в печени и скелетных мышцах.

Гликолиз — ферментативный процесс расщепления глюкозы, сопровождающийся синтезом АТФ.

Глюкоза — простой углевод из группы моносахаридов, входит в состав многих сложных полисахаридов (крахмал, гликоген и др.).

Глюкокортикоиды — стероидные гормоны коры надпочечников, повышают концентрацию глюкозы в крови, обладают противовоспалительным, противоаллергическим и другими действиями.

Гомеостаз — динамическое равновесия внутренней среды организма, характеризующееся температурой, кислотно-щелочным равновесием, составом и объемом жидкостей.

Гормоны — биологически активные вещества, вырабатывающиеся в железах внутренней секреции, поступающие в кровь и оказывающие регулирующее воздействие на обмен веществ и физиологические функции.