Словарь

   Чтобы в процессе работы с сайтом у читателей не возникало недопониманий публикуем специальный словарь, где собраны основные понятия, используемые в прикладной спортивной науке:

А Б В Г Д Э Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Ю Я

Адаптация — способность всего живого приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды. Понимание адаптации лежит в основе теории спортивной тренировки. Различают фенотипическую и генотипическую, срочную и долговременную, специфическую и неспецифическую адаптации.

Адаптогены — биологически-активные вещества, повышающие способность организма к проявлению неспецифической адаптации.

Аэробный гликолиз процесс расщепления глюкозы до АТФ, с участием в реакции кислорода.

Аэробный липолиз процесс расщепления жирных кислот до высокоэнергетических соединений, использующихся мышцами для сокращения, с участием в реакции кислорода.

Аэробный порог — (АП, вентиляторный порог, АнП1) интенсивность выполнения физических упражнений при которой в процесс энергообеспечения мышц подключается анаэробный гликолиз.

Акклиматизация — процесс адаптации к изменившимся климатическим и географическим условиям.

Алактатный механизм энергообеспечения — процесс распада креатинфосфата до АТФ, без участия в реакции кислорода и выделения в результате нее молочной кислоты.

Альвеола — концевая часть легких, имеющая шарообразную форму, окруженная кровеносными капиллярами. В альвеолах происходит газообмен между легкими и кровью.

Альвеолярный воздух — воздух, заполняющий альвеолы, непосредственно участвующий в газообмене. Содержит 14-15% кислорода и 5-5,5% углекислого газа.

Анаболизм — процесс, поддерживающий обновление и рост новых тканей организма, образование молекул и клеток.

Анаболические стероиды — стероидные гормоны (тестостерон, эпитестостерон и др.); фармакологические препараты, ускоряющие синтез белков, что приводит к выраженной гипертрофии мышечной массы, относятся к запрещенным препаратам в спорте.

Анаэробная емкость — максимально возможная продолжительность протекания анаэробных реакций энергообеспечения, зависит от количества энергосубстратов. Относительно анаэробного гликолиза, этот термин часто обозначает индивидуальную максимально возможную концентрацию лактата в крови.

Анаэробная мощность — мощность, развиваемая при выполнении мышечной работы с преобладанием в энергообеспечении анаэробных механизмов.

Анаэробный гликолиз — процесс расщепления глюкозы до АТФ, без участия в реакции кислорода.

Анаэробный порог — (АнП, АнП2, ПАНО, точка Конкони, лактатный порог) интенсивность выполнения физических упражнений при которой мощность буферных систем, утилизирующих лактат становится меньше чем скорость продукции лактата.

Анемия — состояние организма, характеризующиеся низким содержанием гемоглобина в крови.

Атрофия — уменьшение размера или массы ткани или органа.

АТФ — аденозинтрифосфат, единственный источник энергии, использующийся при мышечном сокращении.

Ацидоз — смещение кислотнощелочного равновесия в кислую сторону, уменьшение pH.

Аэробная емкость — максимально возможная продолжительность протекания аэробных реакций энергообеспечения, зависит от количества энергосубстратов.

Аэробная мощность — максимально возможная интенсивность протекания аэробных процессов энергопродукции во время выполнения физических упражнений, часто является синонимом показателя МПК (максимального потребления кислорода).